kykg开元官网kykg开元官网4月8日，北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会在人民大会党隆重举行，习出席大会并发表重要讲话。

　　历史镌刻青春的痕迹，时光见证奋斗的步履，习在讲话中提出“胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来”的北京冬奥精神，全面回顾了7年筹办备赛的不平凡历程，充分肯定了北京冬奥会、冬残奥会的巨大成绩，为奋进新征程、建功新时代注入强大精神力量。

　　弘扬冬奥精神，抒写运动乐意。借着北京冬奥会的东风，全民“粉”上了冰雪运动，实现了“带动3亿人参与冰雪运动”的愿景，带动了冰雪运动的跨越式发展，点燃了全民健身的热情，掀起了全动的浪潮。

　　在北京冬奥精神的感召下，北京知识产权院接力冬奥的劲风，干警运动打卡、分享最美瞬间的形式，定格了很多富有运动力量的细节点滴，跑步、滑雪、打球、撸铁……

　　体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。锻炼很苦，但更快乐。日复一日的撸铁很枯燥，但却能让我保持昂扬的精神状态、排除负面情绪，面对日常工作，不论是精神上还是身体上，都让我能从容面对。工作中也是一样，放弃可以找到一万个理由，坚持，却只需要一个信念。

　　春日清晨，每天都骑行两千米到北京知识产权法院。这一路，看着两边的风景从身边飞逝而过，幸福感油然而生，好像每一个工作日都十分值得这样度过。适度有规律的运动会产生多巴胺，每天的运动习惯可以让我更好地平衡工作和生活中的各种压力，让我有更多动力好好工作ky开元官网、享受生活。

　　乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，多年来打乒乓球已成我每天工作之余的必备项目。乒乓球不仅是一项健身运动，更有外国研究表明乒乓球还是一种“健脑运动”，打乒乓球不仅能甩掉工作的疲劳，促进身体的健康，还能促进更多脑细胞的生成，保持清醒的头脑。通过运动可以让我们心情舒畅，每天持有冷静而热情的生活态度，正是“打过去，满腔激情，打过来，耳聪目明”。

　　我们既是办案小能手，还是审三庭瑜伽小分队的扛把子。在结束了一天的判决撰写或是高强度庭审后，铺一张简单的瑜伽垫，做一些并不简单的瑜伽训练。放松了我们僵硬的身体，释放了我们工作的压力，让我们在工作中得以“更高、更快、更强——更团结”！

　　什么是奥林匹克精神？它生于竞技，却高于竞技。在这个冬天，伴随着“全民上冰雪”的风潮，我也切身体会到了冰雪运动的魅力。滑雪运动的魅力不仅在于追逐速度与疾风，更在于每次跌倒之后依然拥有站起来继续滑行的勇气。正如我们的审判工作，总会遇到难办的案子、难啃的骨头，但遇到困难、克服困难，这正是冰雪运动教会我的道理。

　　每当我站上更高、更陡的雪道，起初也会害怕，也会胆怯，但当最终克服了恐惧和胆怯，迎接我的就是自由的风和蓝天与白云ky开元官网。在日常工作中，每当我遇到新的挑战，总会回忆起当时站在高坡上的感觉，那种越挫越勇，越是跌倒就越想征服的感觉，总会让我重新鼓起勇气，迎接新的挑战。

　　结束了一上午紧张的工作，审监庭乒乓球运动小分队利用午休时间，开始了“乒乓比赛”。有的同志说，打球放松了身心，每次打球的时候都感觉疲惫感被释放了，下午上班更有劲儿了。有的同志运动时还不忘思考，想着自己打球的精彩画面能不能构成作品。

　　运动是生活节奏的调节，是身体和情绪的调整，适当的运动让我能够以更好的状态投入到工作当中。竞技运动让人深刻地体会到，足够的练习是做好各种事情的基础，如果练习不够，再好的指点你也get不到。

　　冬奥会的成功举办，不仅展现了我国的体育实力，也是让世界看到中国的大国风范。绿色是本届北京冬奥会一大特色。我们司法警察支队也倡导绿色交通，低碳出行，让雾霾不再掩盖蓝天;垃圾分类，变废为宝，让生活环境更加清洁;节约用水，减少一次性物品使用，自觉践行文明行为。从身边的小事做起，让北京的天更蓝、水更净、人更美。

　　我的体重曾一度飙升到了194斤，身体开始发出警告的信号。熬夜看娃后头晕、上班精神面貌差，容易生病等一系列问题涌现，于是我下定决心开始健身，决定改变这种亚健康的状态。通过一年的自律饮食和健身，我的身体素质得到了明显改善，日常工作的状态也有了很大的提升。

　　我锻炼的目的是为了拥有健康强壮的身体来守护家人和提高工作效率，这样既能给孩子做好榜样，也是对自己对家人负责。健身何时开始都不晚，相信屏幕前的你，一定也能找到开始健身的理由！

　　奥运精神无时无刻、无处不在。运动中的北京知识产权法院充分展现了京知人践行冬奥精神的精气神，有力助推了北京知识产权法院各项工作迈上新台阶。

　　在接下来的工作中，北京知识产权法院将以北京冬奥精神为动力，将“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言融入北京知识产权法院日常工作中，踔厉奋发，笃行不怠，用实实在在的工作成果奋力推进知识产权司法保护工作高质量发展，让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义，以优异成绩迎接党的二十大的胜利召开。