开元棋牌官网开元棋牌官网开元棋牌官网一到夏天妹子们穿着都比较清凉，除了需要紧致的腰腹部肌肉外，还需要柔软的四肢，瑜伽就是最好的拉伸训练。《每日瑜伽》中内含大量有针对性的训练动作，对于不同的部位有不同的效果ky开元官网。

　　《每日瑜伽》中的动作均为真人演示，使用前需要下载，建议在WiFi环境中一次将所有课程下载完毕后再使用。由于瑜伽课程的特殊性ky开元官网，每个动作均以独立形式展现，用户可按照教程单独学习后再进行完整的课程培训。

　　课程分为10分钟及15分钟两种，时间不长适合在闲暇时间使用，每节课将所有独立动作连接在一起展现，同时配有真人讲解，在家也可以体验到专业瑜伽课程。

　　瑜伽与健身相比少了些激烈多了些平和，不必在规定时间内完成些什么，也没有什么短期目标，但是在不知不觉之中你会发现自己身体的细微变化，这也正是瑜伽的魅力所在。如果你也爱这项运动，不妨设置一个完整的课程，让心灵放松一下。