任何年龄段的人都可以练习瑜伽，瑜伽使年轻人更有活力，使年纪长的人身体更健康。但要注意，练习瑜伽时，需要根据自身的身体状况来选择适合自己的体式，切勿做会使自己身体不适的姿势ky开元官网。

　　瑜伽的练习频率是根据练习者的身体素质来定的。随着练习次数的增加，可以提高练习的频率。每天练习瑜伽通常来说是可以的，初学者更应该每天坚持练习，可以更好的锻炼身体，增加身体灵活度。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　律师曝惊天黑产：医药公司跟殡仪馆合作，将尸体制成材料卖给医院，很多人死无全尸

　　首发Arm最强超大核ky开元官网！天玑9400跑分曝光：单核性能追平苹果A17 Pro

　　摩托罗拉新机参数曝光：骁龙 7 Gen 1 增强版，预计为 moto S50

　　消息称天玑 9400 单核性能提升 30％+ky开元官网，跑分基本追平苹果 A17 Pro

　　kykg开元官网

　　kykg开元官网

　　kykg开元官网